Grossesse, Post Partum & Nutrition
Un accompagnement nutritionnel personnalisé pour vivre cette période unique avec plus de sérénité
Cet accompagnement est pour vous si
- Vous êtes enceinte et souhaitez adapter votre alimentation sans stress,
- Vous cherchez des repères concerts sur les nutriments clés (fer, iode, calcium, oméga-3...),
- Vous êtes végétarienne et vous interrogez sur les nutriments à surveiller,
- Vous vivez un diabète gestationnel et avez besoin d'un accompagnement personnalisé,
- Vous souhaitez préparer un post-partum plus serein (récupération, énergie, organisation),
- Vous êtes en post-partum, surmenée, et avez besoin de retrouver des repères alimentaires,
- Vous allaitez (ou envisagez d'allaiter) et souhaitez soutenir votre lactation.
Ce que je vous propose en consultation
Bilan nutritionnel approfondi : habitudes, antécédents médicaux, symptômes de grossesse, contraintes au quotidien...
Repères clairs : sur les précautions alimentaires et nutriments clés pour la grossesse et le post-partum (B9, fer, oméga-3...)
Recommandations concrètes et personnalisées : prenant en compte la fatigue, charge mentale: organisation, menus, recettes...
Soutien bienveillant : pour préparer ou vivre au mieux le post-partum (récupération, allaitement...)
Venez avec votre partenaire !
Si vous le souhaitez, n'hésitez pas à venir accompagnée de votre partenaire en consultation, pour favoriser une dynamique de soutien et de partage dans les choix et l'organisation alimentaire du quotidien.